ไขมันหน้า cardio clear 7 ท้องเกี่ยวกับอวัยวะภายใน – จำเป็นจริงหรือไม่และฉันควรทำอย่างไรกับมัน?

เราทุกคนรู้ดีว่าในช่วง cardio clear 7 หนึ่งของชีวิตเราจะต้องพิจารณากำจัดไขมันหน้าท้องส่วนเกิน พวกเราส่วนใหญ่มีโอกาสที่จะพิสูจน์ว่าเรามีกระเพาะอาหารที่ถูกตัดแต่งและกระชับอย่างที่เราต้องการมาโดยตลอด ใช่ไขมันหน้าท้องเป็นสิ่งที่น่ารำคาญและดึงดูดสายตา แต่ก็เป็นหนึ่งในสถานที่ที่อันตรายที่สุดในร่างกายที่จะมีไขมัน ไขมันหน้าท้องอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมายเช่นโรคหัวใจมะเร็งในรูปแบบต่างๆและโรคเบาหวาน (อื่น ๆ )

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไขมันสะสมบริเวณพุงนั้นอันตรายมากเพราะมันกระจายไปในร่างกายไม่เท่ากัน นี่คือสิ่งที่เพิ่มลักษณะของไขมันหน้าท้องมากกว่าตำแหน่งอื่น ๆ ใช่ไขมันทั่วร่างกายเป็นสิ่งที่อันตราย แต่ไขมันรอบ ๆ พุงนั้นอันตรายอย่างยิ่ง

ศัลยแพทย์ค้นพบว่าไขมันในช่องท้องส่วนเกินเป็นอันตรายต่ออวัยวะของคุณและอาจเป็นพิษได้! ก่อนหน้านี้เคยเป็นจริง แต่จนกระทั่งมีการนำอาหารที่ผ่านการกลั่นสูงและอาหารแปรรูปมาเป็นอาหารของเราเท่านั้น เมื่ออาหารประเภทนี้เข้าสู่ร่างกายจะถูกย่อยและสลายเป็นกรดไขมันซึ่งเดินทางไปยังตับเพื่อนำไปแปรรูป แต่ไขมันรอบพุงแทนที่จะเดินทางไปที่ตับยังคงอยู่ที่นั่น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นตับจะไม่สามารถประมวลผลกรดไขมันและเปลี่ยนเป็นไขมันในร่างกายได้ ดังนั้นยิ่งคุณเก็บไขมันไว้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้มากขึ้นเท่านั้น

น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ cardio clear 7 และอาหารที่มี High Fructose Corn Syrup (HFCS) เป็นสาเหตุของไขมันหน้าท้องประเภทนี้ คุณไม่เคยได้ยินมาก่อนว่าอาหารที่มีส่วนผสมทั้งสองนี้เป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน? ดูเหมือนว่า HFCS ได้เข้ามาแทนที่น้ำตาลเกือบหนึ่งในสามของทั้งหมดที่บริโภคในสหรัฐอเมริกา และสำหรับผู้ที่มีความใส่ใจในเรื่องสุขภาพเป็นอย่างมากการรับประทานอาหารของเรานั้นเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นและเป็นอันตราย

วันนี้เราได้รับการบอกเล่าจากอุตสาหกรรมอาหารที่มีฟรุกโตสสูงว่าน้ำตาลเป็นเพื่อนของเราและคาร์โบไฮเดรตเป็นศัตรูตัวฉกาจ คุณเคยได้ยินไหมว่าน้ำตาลและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงมีประโยชน์ต่อร่างกาย? ดูเหมือนทั้งสองจะชั่วร้าย แต่อาหารที่เรากินในวันนี้ล่ะ?

ใช่อาหารส่วนใหญ่ในซูเปอร์มาร์เก็ตเต็มไปด้วยน้ำตาลที่ผ่านการกลั่นสูง อาหารที่ไม่มี HFCS อาจมีแคลอรี่ไม่มากนัก แต่สารเติมแต่งที่เป็นอันตรายสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ในความเป็นจริงอาหารแปรรูปส่วนใหญ่มีสาร HFCS แม้ว่าจะไม่มีการใช้คำว่าฟรุกโตสหรือน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงที่ด้านบนของรายการส่วนผสมก็ตาม หลายคนอาจไม่ทราบว่าน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงเป็นสารทดแทนน้ำตาลอันดับหนึ่งในโซดาไอศกรีมและแม้แต่ขนมปังส่วนใหญ่ คุณเคยสับสนกับรายการส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ แต่ไม่สามารถระบุได้ว่ามีอะไรอยู่ในนั้นหรือไม่? อ่านรายการส่วนผสมอย่างละเอียด

น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงก็ไม่ต่างกัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นน้ำตาลที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเราเช่นเดียวกับสารอันตรายต่อตับอ่อน ในการศึกษาโดยละเอียดโดยนักวิจัยของ Parmesan พวกเขาพบว่าผู้อดอาหารบางคนที่มีการทำงานของไตปกติ แต่มีไขมันหน้าท้องมากเกินไปมีความเสี่ยง 67 เปอร์เซ็นต์ที่จะเป็นโรคเบาหวาน ในทางตรงกันข้ามผู้อดอาหารที่เป็นโรคเบาหวานที่มีการทำงานของไตปกติ แต่ไม่มีไขมันหน้าท้องมีความเสี่ยงร้อยละ 26 ที่จะเป็นโรคเบาหวาน ไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะส่งเสริมให้รับประทานอาหารที่มีส่วนผสมที่เป็น cardio clear 7 อันตรายเหล่านี้ยกเว้นในกรณีที่มีคนเป็นโรคไต ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถได้รับประโยชน์จากการลดหรือกำจัดอาหารที่มี HFCS อย่างสมบูรณ์

กูรูด้านอาหารหลายคนจะบอกให้คุณกำจัดอาหารที่มี HFCS หรือน้ำตาลให้หมด นั่นไม่เป็นความจริง น้ำตาลเป็นอาหารธรรมชาติและควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณ ผลไม้ส่วนใหญ่ทำจากน้ำตาลธรรมชาติเช่นน้ำเชื่อมเมเปิ้ลฟรุกโตสและฟรุกโตส น้ำตาลเหล่านี้และน้ำตาลอื่น ๆ จำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรง ผู้เชี่ยวชาญอาจกล่าวว่าการกินน้ำตาลจากธรรมชาติผักและผลไม้ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดในอาหารของคุณ HFCS เป็นเพียงส่วนผสมอีกอย่างหนึ่งที่สามารถเป็นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการนับแคลอรี่ด้วย

เคล็ดลับที่แท้จริงของการลดไขมันหน้าท้องและน้ำหนักโดยทั่วไปไม่ใช่การเลิกกินอาหารที่มีไขมันในปริมาณสูงเพราะร่างกายของเรายังต้องการไขมันเพื่อดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันเข้าสู่ระบบของเราอย่างไรก็ตามมี cardio clear 7 อาหารที่ดีกว่าที่จะรับประทานหากคุณต้องการ เพื่อควบคุมความอยากอาหารและลดน้ำหนักในที่สุด…

อ่านต่อ →